Appuntamento settimanaleogni venerdì
Yoga Nidra
Il sonno lucido
Si sta a terra, coperti, mentre la voce accompagna il corpo al confine tra veglia e sonno.
Una pratica guidata di mezz’ora, ogni venerdì sera, con tempo lungo e nessuno sforzo richiesto. Ci si collega da casa: basta un tappetino, una coperta e un posto dove nessuno disturbi.
Non serve esperienza. Si ascolta e si lascia fare, e quando la voce si ferma la serata continua da sé.
Come funziona
Ogni venerdì
L’appuntamento
Mezz’ora dalle 18:30 alle 19:00, sempre lo stesso giorno e lo stesso orario.
Online
Da casa
Il collegamento arriva per email. Tappetino o letto, coperta, luci basse.
10 franchi
Partecipare
Si prenota scrivendoci: dieci franchi a pratica.
- Quando
- ogni venerdì sera
- Orario
- 18:30 — 19:00
- Dove
- solo online
- Prezzo
- 10 franchi
Non si tratta di dormire. Si tratta di restare a guardare mentre si scende.
sala, luci basse